Le Systema s'inspire des arts du combat et des danses slaves (Cosaques...) ainsi qu'à partir d'observations (réalisées par des scientifiques)
de certaines techniques utilisées dans différents arts martiaux connus en Russie et partout dans le monde.
Il trouve son origine pendant l'ère soviétique avec la création du Samoz de Viktor Afanassievitch Spiridonov.
Le gouvernement soviétique en avait restreint l'apprentissage et l'utilisation à certaines divisions de ses forces d'élites, comme les Spetsnaz.
Depuis la dissolution de l'URSS, la pratique du Systema est ouverte à tous et plusieurs styles émergèrent, les plus repandus étant :
Kadochnikov Systema
Fondé par Alekseï Alekseïevitch Kadochnikov (père) en 1962,
et développé par le général Arkady Alekseïevitch Kadochnikov (fils).
Le Kadochnikov Systema est basé en partie sur le Samoz (Sambo) de Spiridonov ainsi que plusieurs
formes russes de combat au corps à corps, datant de la Seconde Guerre mondiale.
Alekseï Alekseïevitch Kadochnikov était ingénieur en génie mécanique.
C'est pour cette raison que ce système repose dans son enseignement sur les lois
de la physique appliquées au combat.
Poznai Sebia
« Poznai Sebia » se traduit du russe par : « Connais-toi toi-même » Fondé par Mikhail Vassilievitch Ryabko, l'influence principale de son système de combat viendrait d'un héritage familial.
Mikhail Ryabko est colonel chez les Spetsnaz, chef instructeur de l'entraînement tactique pour la brigade d'intervention rapide, conseiller pour le ministre de la Justice de la Fédération russe
et Ancien officier de l'Armée rouge.
L'élève le plus connu de Ryabko est Vladimir Vasiliev, ancien capitaine de l'armée et membre des Spetsnaz.
Ensemble, ils revendiquent la paternité de leur Systema comme étant basé sur leurs propres expériences personnelles.
Comme tous les arts martiaux russes, le Systema n'est pas seulement une simple méthode de combat mais comprend aussi une méthode d'exercices physiques ayant pour but d'améliorer la santé.
Cette pratique s'effectue par des exercices dans l'eau froide, des massages, des frappes "curatives" spéciales ainsi que plusieurs autres exercices qui ont pour but d'augmenter drastiquement
la force et le tonus au moyen d'un éventail de mouvements naturels du corps.
